Fit im Alter – so halten Sie sich geistig und körperlich fit

Sportliches Ehepaar mittleren Alters auf einer Bergsteiger-Tour.

Die Unterschiede in der Leistungsfähigkeit sind über alle Altersgruppen hinweg groß, mit fortgeschrittenem Alter jedoch werden sie noch größer. Manch einer läuft auch im hohen Alter noch Marathons, bei anderen sind sportliche Aktivitäten aufgrund körperlicher Einschränkungen teilweise oder auch ganz zum Erliegen gekommen. So unterschiedlich jedoch die persönlichen Voraussetzungen sind, so einheitlich ist die Empfehlung für alle Senioren: Bewegung im

Fitnessgeräte für Zuhause

Fitnessgeräte sind auch für Senioren geeignet um zuhause trainierne zu können

Der Weg ins Fitnessstudio fällt manchmal schwer, oder man hat gar keine Zeit dafür. Manch einer fühlt sich beim Training auch schnell durch andere Menschen beobachtet. Fitnessgeräte für Zuhause können bei diesen Aspekten für schnelle Abhilfe und mehr Motivation sorgen. Doch die Welt der Fitnessgeräte ist groß und man fühlt sich von der ganzen Bandbreite an Produkten manchmal erschlagen. Fitnessgeräte