Gesunder Schlaf im Alter – nachts richtig erholen

Frau mittleren Alters liegt unter ihrer Bettdecke und strahlt in die Kamera.

Ein gesunder Schlaf sollte eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein. Ein- und Durchschlafprobleme im Alter sind dennoch ein weitverbreitetes Phänomen, werden aber in der Gesellschaft häufig heruntergespielt. Als senile Bettflucht wird es zum Beispiel oft scherzhaft bezeichnet, wenn es ältere Menschen nachts oder frühmorgens aus dem Bett treibt. Gar nicht komisch finden das allerdings die Betroffenen, die nicht selten unter dauerhafter Müdigkeit

Müde Beine am Abend? Werden Sie aktiv!

Älterer Mann greift sich ans Knie - vermutlich aufgrund von Knie- oder Beinschmerzen.

Müde Beine, die sich schwer anfühlen und teilweise sogar geschwollen sind – dieses Problem kennen viele. Vor allem Menschen, die tagsüber viel stehen müssen, sind davon betroffen. Aber auch Menschen mit dem klassischen Bürojob und ältere Menschen gehören oft zu den Beingeplagten. Welche Auslöser häufig zutreffen und wie Sie zu gesunden Beinen und Venen zurückgelangen können, verraten wir Ihnen hier.

Fitnessgeräte für Zuhause

Fitnessgeräte sind auch für Senioren geeignet um zuhause trainierne zu können

Der Weg ins Fitnessstudio fällt manchmal schwer, oder man hat gar keine Zeit dafür. Manch einer fühlt sich beim Training auch schnell durch andere Menschen beobachtet. Fitnessgeräte für Zuhause können bei diesen Aspekten für schnelle Abhilfe und mehr Motivation sorgen. Doch die Welt der Fitnessgeräte ist groß und man fühlt sich von der ganzen Bandbreite an Produkten manchmal erschlagen. Fitnessgeräte

Inkontinenz – Leben mit Blasenschwäche

Frau hält sich die Hände vor die Hose und bückt sich, als ob sie Harndrang hätte.

Inkontinenz und das Leben mit einer Blasenschwäche ist für viele Menschen ein Tabuthema. Dabei leben weitaus mehr Menschen mit Inkontinenz, als Sie zunächst vielleicht vermuten. Nicht nur ältere, auch jüngere Menschen betrifft der ungewollte Harnablass. Doch Inkontinenz muss keine Einschränkung sein: Es gibt viele Lösungsansätze, die das Leben einfacher machen. Inkontinenz muss kein Problem sein Wenn Sie unter Inkontinenz leiden,

Mehr Liegekomfort dank visco-elastischer Matratzenauflage

Glückliche Frau schläft auf einer Wolke - symbolisch für den Komfort einer guten Visko-Matratzenauflage.

Eine Matratzenauflage aus visco-elastischem Schaumstoff ist ausgesprochen bequem. Die beiden wichtigsten Unterschiede zu Auflagen aus etwa herkömmlichem Kaltschaum: Visco-Schaum passt sich dem Körper perfekt an und bietet eine hervorragende Druckentlastung. Das führt zu einigen Vorteilen und bringt Sie dem gesunden Schlaf einen Schritt näher. Wir klären auf, was das komfortable Material kann und für wen es sich eignet. Visco-Schaum: Das

Altersgerechtes Bad – Unabhängigkeit und Komfort

Altersgerechtes Bad – Unabhängigkeit und Komfort

Den Körper zu pflegen gehört zu unseren täglichen Ritualen. Ein altersgerechtes Bad einrichten, das bedeutet auch: selbstbestimmte Reinigung und Pflege von Körper, und auch von Geist! Selbstbestimmung, Erholung und Wellness in Zeiten von Hektik und Stress werden für uns und unsere Angehörige immer mehr zum Thema. Mit zunehmendem Alter oder bei gesundheitlichen Einschränkungen kann die tägliche Routine im Bad und